Paartherapie

„Achtsam lieben heißt, dem anderen wirklich zu begegnen – ohne Urteil, mit offenem Herzen.“
-Thich Nhat Hanh –

In der Paartherapie steht ihre Beziehung im Mittelpunkt. Ich begleite Sie als Paar dabei wieder miteinander ins Gespräch zu kommen, wieder Verständnis füreinander zu entwickeln, eingefahrene Beziehungsmuster zu verbessern und dadurch neue Formen emotionaler Nähe und Bindung zu schaffen.

Wenn Nähe verloren geht, Konflikte überhand nehmen oder Schweigen den Alltag prägt, hilft Paartherapie: In einem geschützten Raum schauen wir auf Ihre Beziehungsdynamik und zugrunde liegenden Emotionen und Bedürfnisse. Durch das achtsame Wahrnehmen und Anerkennen der verletzlichen Emotionen kann eine neue Art der Bindung entstehen.

In der Paartherapie arbeite ich vorrangig nach dem wissenschaftlich fundierten Ansatz der „Emotionsfokussierten Paartherapie“ (EFT) nach Dr. Sue Johnson.
Darüber hinaus bediene ich mich je nach Bedarf verschiedener psychotherapeutischer als auch körperorientierter Methoden aus dem Bereich der:

• Systemische Therapie und Beratung
• Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT)
• Schematherapie
• Emotionsfokussierte Therapie (EFT)
• Achtsamkeitsmeditationen
• Elemente aus der Entspannungstherapie und der psychologischen Yogatherapie

In der Paartherapie spielt Achtsamkeit eine zentrale Rolle, um Raum für echte Begegnung zu schaffen.