Yoga & Entspannung
Yoga
Beim Yoga geht es um eine intensive und individuelle Erfahrung, die uns in Kontakt mit den eigenen Gefühlen, Körperempfindungen und Grenzen bringt. Dadurch haben wir die Möglichkeit, im Alltag fürsorglicher, liebevoller und gesünder mit uns selbst umzugehen.
Entspannung
Mit Hilfe von Entspannungstherapie gelangen Sie zu einer vertieften Innenschau. Das vegetative Nervensystem wird wieder in Balance gebracht, Dysbalancen im Körper und der Psyche werden ausgeglichen. Wir erreichen damit mehr Gelassenheit, Akzeptanz und Raum für uns selbst.